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¿Cuántas emociones existen? parece ser una pregunta sencilla de responder, pero que en la práctica termina siendo mucho más compleja de lo que creías.

Piensa que las emociones son como el espacio, es inmenso y siempre que creemos conocerlo nos sorprendemos con que hay mucho más que explorar. Para el referente de la Educación Emocional Rafael Bisquerra, esta relación es totalmente válida.

Bisquerra publicó en el 2015 su libro “Universo de Emociones”, un trabajo sobre psicología y que aborda esta idea de que las emociones son como una galaxia. 

Tomemos como ejemplo la alegría. ¿Cuántas emociones se asocian a la alegría? solo por pensar algunas podemos decir: la euforia, el entusiasmo, el alivio, el regocijo y muchas más.

Solo con una emoción podemos llegar a otras, pero siempre estando dentro del mismo estado. Así son las emociones, muchísimo más complejas de lo que pensamos y una puede llevarnos a varias más.

Este mismo ejercicio podemos replicarlo con la tristeza, donde encontramos una variedad totalmente distinta al hablar de emociones como la depresión, angustia, nostalgia, pesimismo, desaliento, etc.

Esta teoría de Rafael Bisquerra señala que no solo podemos agruparlas en buenas o malas, sino que podemos definir más de cien emociones que somos capaces de sentir. Por este motivo se vuelve necesario no solo conocerlas, sino que también comprenderlas e identificarlas.

Considerando este estudio, EducaSwitch realizará su nuevo curso “Las Emociones y yo: ¿Qué siento cuando siento?"  y que contará con la participación de Rafael Bisquerra profundizando en la materia y enseñando diversas metodologías para trabajar esta temática. 

Para conocer todos los detalles del curso sólo debes hacer clic aquí.

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