Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: Medidor emocional

    • Actividad: "Medidor emocional"
  • 2

    ¡SOMOS...! (Activación)

    • Video: ¡Somos...!

    • Actividad: "¡Somos...!"
  • 3

    SACUDIENDO EXTREMIDADES (Activación)

    • Video: "Sacudiendo extremidades"

    • Actividad: "Sacudiendo extremidades"
  • 4

    GIRO DE ARTICULACIONES (Activación)

    • Video: Giro de articulaciones

    • Actividad: "Giro de articulaciones"
  • 5

    RESPIRACIÓN CUADRADA (Regulación)

    • Video: Respiración cuadrada

    • Actividad: "Respiración cuadrada"
  • 6

    RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)

    • Video: "Respiración Anuloma"

    • Actividad: "Respiración Anuloma"
  • 7

    CASCADA (Regulación)

    • Video: "Cascada"

    • Actividad: "Cascada"