Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: Medidor emocional

    • Actividad: "Medidor emocional"
  • 2

    PISTÓN (Activación)

    • Video: "Pistón"

    • Actividad: "Pistón"
  • 3

    MÍMICA DE ANIMALES (Activación)

    • Video: Mímica de animales

    • Actividad: "Mímica de animales"
  • 4

    EL LÍDER (Activación)

    • Video: El líder

    • Actividad: "El líder"
  • 5

    RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)

    • Video: Respiración mindfulness

    • Actividad: "Respiración mindfulness"
  • 6

    RESPIRACIÓN CUADRADA (Regulación)

    • Video: Respiración cuadrada

    • Actividad: "Respiración cuadrada"
  • 7

    RESPIRACIÓN COMPLETA (Regulación)

    • Video: Respiración completa

    • Actividad: "Respiración completa"