Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: Medidor emocional

    • Actividad: "Medidor emocional"
  • 2

    ¿QUÉ ESTÁS HACIENDO? (Activación)

    • Video: ¿Qué estás haciendo?

    • Actividad: "¿Qué estás haciendo?"
  • 3

    MÍMICA DE ANIMALES (Activación)

    • Video: Mímica de animales

    • Actividad: "Mímica de animales"
  • 4

    ¡SOMOS...! (Activación)

    • Video: ¡Somos...!

    • Actividad: "¡Somos...!"
  • 5

    AUTOMASAJE (Regulación)

    • Video: "Automasaje"

    • Actividad: "Automasaje"
  • 6

    STEP OUT (Regulación)

    • Video: Step out

    • Actividad: "Step out"
  • 7

    RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)

    • Video: Respiración mindfulness

    • Actividad: "Respiración mindfulness"