Ejercicios
-
1
MEDIDOR EMOCIONAL
-
Video: "Medidor emocional"
-
Actividad: "Medidor emocional"
-
-
2
SALUDO AL SOL VARIANTE SILLA (Activación)
-
Video: "Saludo al sol variante silla"
-
Actividad: "Saludo al sol variante silla"
-
-
3
EL GATO VARIANTE SILLA (Activación)
-
Video: "El gato variante silla"
-
Actividad: "El gato variante silla"
-
-
4
POSICIÓN DEL ÁRBOL (Activación)
-
Video: Posición del árbol
-
Actividad: "Posición del árbol"
-
-
5
RESPIRACIÓN CUADRADA (Regulación)
-
Video: Respiración cuadrada
-
Actividad: "Respiración cuadrada"
-
-
6
RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)
-
Video: Respiración Anuloma
-
Actividad: "Respiración Anuloma"
-
-
7
RESPIRACIÓN DE LA ABEJA (Regulación)
-
Video: Respiración de la abeja
-
Actividad: "Respiración de la abeja"
-