Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: "Medidor emocional"

    • Actividad: "Medidor emocional"
  • 2

    POSTURA DE LA PINZA (Activación)

    • Video: "Posición de la pinza"

    • Actividad: "Postura de la pinza"
  • 3

    POSTURA DEL ÁRBOL (Activación)

    • Video: Posición del árbol

    • Actividad: "Posición del árbol"
  • 4

    RESPIRACIÓN DE LA SONRISA (Activación)

    • Video: "Respiración de la sonrisa"

    • Actividad: "Respiración de la sonrisa"
  • 5

    MASAJE (Activación)

    • Video: Masaje

    • Actividad: "Masaje"
  • 6

    POSTURA DEL NIÑO (Regulación)

    • Video: "Postura del niño"

    • Actividad: "Postura del niño"
  • 7

    RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)

    • Video: "Respiración mindfulness"

    • Actividad: "Respiración mindfulness"
  • 8

    RESPIRACIÓN DEL MAR (Regulación)

    • Video: "Respiración del mar"

    • Actividad: "Respiración del mar"
  • 9

    RESPIRACIÓN DE LAS MARIPOSAS (Regulación)

    • Video: Respiración de las mariposas

    • Actividad: "Respiración de las mariposas"
  • 10

    RESPIRACIÓN DE LA FLOR Y LA VELA (Regulación)

    • Video: Respiración de la flor y la vela

    • Actividad: "Respiración de la flor y la vela"
  • 11

    RESPIRACIÓN DE LA MANO (Regulación)

    • Video: "Respiración de la mano"

    • Actividad: "Respiración de la mano"
  • 12

    RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)

    • Video: Respiración Anuloma

    • Actividad: "Respiración Anuloma"