Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: "Medidor emocional"

    • Actividad: "Medidor emocional"

  • 2

    POSTURA DEL NIÑO (Activación)

    • Video: "Postura del niño"

    • Actividad: "Postura del niño"

  • 3

    POSTURA DE LA PINZA (Activación)

    • Video: "Posición de la pinza"

    • Actividad: "Postura de la pinza"

  • 4

    AUTOMASAJE (Activación)

    • Video: "Automasaje"

    • Actividad: "Automasaje"

  • 5

    RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)

    • Video: "Respiración mindfulness"

    • Actividad: "Respiración mindfulness"

  • 6

    RESPIRACIÓN COMPLETA (Regulación)

    • Video: "Respiración completa"

    • Actividad: "Respiración completa"

  • 7

    RESPIRACIÓN DEL MAR (Regulación)

    • Video: "Respiración del mar"

    • Actividad: "Respiración del mar"