Ejercicios
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1
MEDIDOR EMOCIONAL
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Video: "Medidor emocional"
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Actividad: "Medidor emocional"
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2
POSTURA DE LA PINZA (Activación)
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Video: "Posición de la pinza"
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Actividad: "Postura de la pinza"
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3
POSTURA DEL ÁRBOL (Activación)
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Video: Posición del árbol
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Actividad: "Posición del árbol"
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4
RESPIRACIÓN DE LA SONRISA (Activación)
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Video: "Respiración de la sonrisa"
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Actividad: "Respiración de la sonrisa"
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5
MASAJE (Activación)
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Video: Masaje
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Actividad: "Masaje"
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6
POSTURA DEL NIÑO (Regulación)
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Video: "Postura del niño"
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Actividad: "Postura del niño"
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7
RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)
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Video: "Respiración mindfulness"
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Actividad: "Respiración mindfulness"
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8
RESPIRACIÓN DEL MAR (Regulación)
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Video: "Respiración del mar"
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Actividad: "Respiración del mar"
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9
RESPIRACIÓN DE LAS MARIPOSAS (Regulación)
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Video: Respiración de las mariposas
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Actividad: "Respiración de las mariposas"
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10
RESPIRACIÓN DE LA FLOR Y LA VELA (Regulación)
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Video: Respiración de la flor y la vela
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Actividad: "Respiración de la flor y la vela"
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11
RESPIRACIÓN DE LA MANO (Regulación)
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Video: "Respiración de la mano"
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Actividad: "Respiración de la mano"
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12
RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)
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Video: Respiración Anuloma
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Actividad: "Respiración Anuloma"
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