Ejercicios
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1
MEDIDOR EMOCIONAL
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Video: "Medidor emocional"
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Actividad: "Medidor emocional"
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2
CHIRI-HUÁ (Activación)
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Video: Chiri-huá
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Actividad: "Chiri-huá"
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3
SACUDIENDO EXTREMIDADES (Activación)
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Video: "Sacudiendo extremidades"
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Actividad: "Sacudiendo extremidades"
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4
SALUDOS CORPORALES (Activación)
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Video: "Saludos corporales"
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Actividad: "Saludos corporales"
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5
¿LO QUE DIGO O LO QUE HAGO? (Activación)
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Video: ¿Lo que digo o lo que hago?
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Actividad: "¿Lo que digo o lo que hago?"
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6
EL GATO VARIANTE SILLA (Activación)
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Video: El gato variante silla
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Actividad: "El gato variante silla"
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7
POSTURA DE LA COBRA (Activación)
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Video: Postura de la cobra
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Actividad: "Postura de la cobra"
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8
MONITO MAYOR (Activación)
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Video: "Monito Mayor"
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Actividad: "Monito mayor"
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9
¿QUÉ ESTÁS HACIENDO? (Activación)
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Video: "¿Qué estás haciendo?"
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Actividad: "¿Qué estás haciendo?"
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10
EL LÍDER (Activación)
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Video: "El líder"
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Actividad: "El líder"
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11
SALUDO AL SOL (Activación)
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Video: "Saludo al sol"
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Actividad: "Saludo al sol"
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12
SALUDO AL SOL VARIANTE SILLA (Activación)
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Video: "Saludo al sol variante silla"
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Actividad: "Saludo al sol variante silla"
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13
POSICIÓN DEL ÁRBOL (Activación)
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Video: Posición del árbol
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Actividad: "Posición del árbol"
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14
MÍMICA DE ANIMALES (Activación)
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Video: "Mímica de animales"
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Actividad: "Mímica de animales"
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15
MASAJE (Activación)
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Video: Masaje
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Actividad: "Masaje"
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16
GIMNASIA CEREBRAL (Activación)
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Video: "Gimnasia cerebral"
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Actividad: "Gimnasia cerebral"
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17
POSTURA DEL NIÑO (Activación)
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Video: "Postura del niño"
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Actividad: "Postura del niño"
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18
POSTURA DE LA PINZA (Activación)
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Video: "Postura de la pinza"
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Actividad: "Postura de la pinza"
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19
CIELO, MAR Y TIERRA (Activación)
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Video: "Cielo, mar y tierra"
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Actividad: "Cielo, mar y tierra"
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20
GIRO DE ARTICULACIONES (Activación)
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Video: "Giro de articulaciones"
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Actividad: "Giro de articulaciones"
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21
¡SOMOS...! (Activación)
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Video: ¡Somos...!
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Actividad: "¡Somos...!"
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22
PISTÓN (Activación)
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Video: "Pistón"
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Actividad: "Pistón"
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23
RESPIRACIÓN DEL GLOBO (Regulación)
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Video: Respiración del globo
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Actividad: "Respiración del globo"
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24
RESPIRACIÓN DE LAS MARIPOSAS (Regulación)
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Video: Respiración de las mariposas
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Actividad: "Respiración de las mariposas"
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25
RESPIRACIÓN DEL MAR (Regulación)
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Video: Respiración del mar
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Actividad: "Respiración del mar"
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26
RESPIRACIÓN CUADRADA (Regulación)
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Video: Respiración cuadrada
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Actividad: "Respiración cuadrada"
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27
RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)
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VIdeo: Respiración mindfulness
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Actividad: "Respiración mindfulness"
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28
RESPIRACIÓN DE LA FLOR Y LA VELA (Regulación)
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Video: Respiración de la flor y la vela
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Actividad: "Respiración de la flor y la vela"
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29
RESPIRACIÓN DEL CORAZÓN (Regulación)
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Video: "Respiración del corazón"
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Actividad: "Respiración del corazón"
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30
RESPIRACIÓN DE LA MANO (Regulación)
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Video: "Respiración de la mano"
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Actividad: "Respiración de la mano"
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31
RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)
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Video: Respiración Anuloma
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Actividad: "Respiración Anuloma"
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32
RESPIRACIÓN DE LA ABEJA (Regulación)
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Video: Respiración de la abeja
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Actividad: "Respiración de la abeja"
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33
CASCADA (Regulación)
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Video: "Cascada"
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Actividad: "Cascada"
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34
STEP OUT (Regulación)
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Video: "Step out"
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Actividad: "Step out"
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35
DEDOS CREATIVOS (Activación)
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Video: Dedos creativos
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Actividad: "Dedos creativos"
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36
RESPIRACIÓN DE LOS DEDOS (Regulación)
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Video: "Respiración de los dedos"
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Actividad: "Respiración de los dedos"
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37
AUTOMASAJE (Regulación)
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Video: Automasaje"
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Actividad: "Automasaje"
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38
RESPIRACIÓN COMPLETA (Regulación)
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Video: "Respiración completa"
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Actividad: "Respiración completa"
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39
RESPIRACIÓN DE LA SONRISA (Regulación)
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Video: "Respiración de la sonrisa"
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Actividad: "Respiración de la sonrisa"
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40
POSTURAS (Regulación)
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Video: "Posturas"
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Actividad: "Posturas"
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41
¿QUIÉNES?
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Actividad: "¿Quiénes?"
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42
NÚMEROS Y ACCIONES
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Actividad: "Números y acciones"
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43
CÍRCULO DE LA GRATITUD
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Actividad: "Círculo de la gratitud"
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44
FOTOGRAFÍAS
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Actividad: "Fotografías"
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45
ADIVINA MI EMOCIÓN
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Actividad: "Adivina mi emoción"
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46
LA SERPIENTE
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Actividad: "La serpiente"
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47
CÍRCULO DE LOS INTERESES
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Actividad: "Círculo de los intereses"
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48
GIMNASIA CEREBRAL II
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Actividad: "Gimnasia cerebral II"
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