Ejercicios

  • 1

    MEDIDOR EMOCIONAL

    • Video: "Medidor emocional"

    • Actividad: "Medidor emocional"

  • 2

    CHIRI-HUÁ (Activación)

    • Video: Chiri-huá

    • Actividad: "Chiri-huá"

  • 3

    SACUDIENDO EXTREMIDADES (Activación)

    • Video: "Sacudiendo extremidades"

    • Actividad: "Sacudiendo extremidades"

  • 4

    SALUDOS CORPORALES (Activación)

    • Video: "Saludos corporales"

    • Actividad: "Saludos corporales"

  • 5

    ¿LO QUE DIGO O LO QUE HAGO? (Activación)

    • Video: ¿Lo que digo o lo que hago?

    • Actividad: "¿Lo que digo o lo que hago?"

  • 6

    EL GATO VARIANTE SILLA (Activación)

    • Video: El gato variante silla

    • Actividad: "El gato variante silla"

  • 7

    POSTURA DE LA COBRA (Activación)

    • Video: Postura de la cobra

    • Actividad: "Postura de la cobra"

  • 8

    MONITO MAYOR (Activación)

    • Video: "Monito Mayor"

    • Actividad: "Monito mayor"

  • 9

    ¿QUÉ ESTÁS HACIENDO? (Activación)

    • Video: "¿Qué estás haciendo?"

    • Actividad: "¿Qué estás haciendo?"

  • 10

    EL LÍDER (Activación)

    • Video: "El líder"

    • Actividad: "El líder"

  • 11

    SALUDO AL SOL VARIANTE SILLA (Activación)

    • Video: "Saludo al sol variante silla"

    • Actividad: "Saludo al sol variante silla"

  • 12

    POSICIÓN DEL ÁRBOL (Activación)

    • Video: Posición del árbol

    • Actividad: "Posición del árbol"

  • 13

    MÍMICA DE ANIMALES (Activación)

    • Video: "Mímica de animales"

    • Actividad: "Mímica de animales"

  • 14

    GIMNASIA CEREBRAL (Activación)

    • Video: "Gimnasia cerebral"

    • Actividad: "Gimnasia cerebral"

  • 15

    POSTURA DEL NIÑO (Activación)

    • Video: "Postura del niño"

    • Actividad: "Postura del niño"

  • 16

    SALUDO AL SOL (Activación)

    • Video: "Saludo al sol"

    • Actividad: "Saludo al sol"

  • 17

    POSTURA DE LA PINZA (Activación)

    • Video: "Posición de la pinza"

    • Actividad: "Postura de la pinza"

  • 18

    CIELO, MAR Y TIERRA (Activación)

    • Video: "Cielo, mar y tierra"

    • Actividad: "Cielo, mar y tierra"

  • 19

    GIRO DE ARTICULACIONES (Activación)

    • Video: "Giro de articulaciones"

    • Actividad: "Giro de articulaciones"

  • 20

    ¡SOMOS...! (Activación)

    • Video: ¡Somos...!

    • Actividad: "¡Somos...!"

  • 21

    PISTÓN (Activación)

    • Video: "Pistón"

    • Actividad: "Pistón"

  • 22

    RESPIRACIÓN DEL GLOBO (Regulación)

    • Video: Respiración del globo

    • Actividad: "Respiración del globo"

  • 23

    RESPIRACIÓN DE LAS MARIPOSAS (Regulación)

    • Video: Respiración de las mariposas

    • Actividad: "Respiración de las mariposas"

  • 24

    RESPIRACIÓN DEL MAR (Regulación)

    • Video: Respiración del mar

    • Actividad: "Respiración del mar"

  • 25

    RESPIRACIÓN CUADRADA (Regulación)

    • Video: Respiración cuadrada

    • Actividad: "Respiración cuadrada"

  • 26

    RESPIRACIÓN MINDFULNESS (Regulación)

    • VIdeo: Respiración mindfulness

    • Actividad: "Respiración mindfulness"

  • 27

    RESPIRACIÓN DE LA FLOR Y LA VELA (Regulación)

    • Video: Respiración de la flor y la vela

    • Actividad: "Respiración de la flor y la vela"

  • 28

    RESPIRACIÓN DEL CORAZÓN (Regulación)

    • Video: "Respiración del corazón"

    • Actividad: "Respiración del corazón"

  • 29

    RESPIRACIÓN DE LA MANO (Regulación)

    • Video: "Respiración de la mano"

    • Actividad: "Respiración de la mano"

  • 30

    RESPIRACIÓN ANULOMA (Regulación)

    • Video: Respiración Anuloma

    • Actividad: "Respiración Anuloma"

  • 31

    RESPIRACIÓN DE LA ABEJA (Regulación)

    • Video: Respiración de la abeja

    • Actividad: "Respiración de la abeja"

  • 32

    CASCADA (Regulación)

    • Video: "Cascada"

    • Actividad: "Cascada"

  • 33

    STEP OUT (Regulación)

    • Video: "Step out"

    • Actividad: "Step out"

  • 34

    DEDOS CREATIVOS (Activación)

    • Video: Dedos creativos

    • Actividad: "Dedos creativos"

  • 35

    RESPIRACIÓN DE LOS DEDOS (Regulación)

    • Video: "Respiración de los dedos"

    • Actividad: "Respiración de los dedos"

  • 36

    AUTOMASAJE (Regulación)

    • Video: Automasaje"

    • Actividad: "Automasaje"

  • 37

    RESPIRACIÓN COMPLETA (Regulación)

    • Video: "Respiración completa"

    • Actividad: "Respiración completa"

  • 38

    RESPIRACIÓN DE LA SONRISA (Regulación)

    • Video: "Respiración de la sonrisa"

    • Actividad: "Respiración de la sonrisa"