REGULACIÓN DE EMOCIONES
Disfruta de regular tus emociones a través de la técnica del mindfulness
UNIDAD ALINEADA CON:
Competencias
CASEL
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Indicadores de
Desarrollo Personal y Social
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Eje
Currículum de Orientación
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- Conciencia de sí mismo - Autorregulación de emociones |
- Hábitos de vida saludable |
- Crecimiento personal |
BENEFICIOS DE IMPLEMENTAR ESTA UNIDAD:
Aumenta la conciencia corporal | Facilita la autorregulación emocional |
Reduce los niveles de estrés |
Aumenta la concentración en el aula |
Promueve la compasión y empatía |
Fomenta las relaciones sanas |
Apoderados